Попробуй это.
[Джулиан Бланк] Мастерство Трансформации - Джулиан Бланк
Курс Мастерство трансформации. Хорошая теоретическая часть, исключительно для понимания, а не для "забивания головы".
Начнешь смотреть - и сам все поймешь, да-да, нет-нет.
Не головой, а нутром.
А сама техника - медитация...